|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食谱|常见病健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/养生资讯/时令养生/趣养生/中医养生
当前位置:养生网 > 生活养生 > 趣养生 > 正文

看电脑玩手机太多眼睛疼怎么办

2019-08-30 20:26:51 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 白领们在电脑面前坐太久而来,眼睛会又酸又涩,真的很难受。要怎么办才好呢??今天小编就来为大家讲讲,如何缓解眼睛酸涩!

白领们在电脑面前坐太久而来,眼睛会又酸又涩,真的很难受。要怎么办才好呢??今天小编就来为大家讲讲,如何缓解眼睛酸涩!

1眯一会:

眼睛酸就是眼睛疲劳了,跟身体一样需要休息。视线离开屏幕,靠着椅背眯着眼睛差不多10分钟,顺便伸伸懒腰让身体放松,在舒展姿势的时候眼睛也得到了放松,会觉得好多了的。

2站起来,眺望远处:

不要坐位置上,去窗边,眼睛往上稍抬的姿势眺望远方,看向有绿色植物的地方,越宽广的绿色面积对眼睛解除疲劳越好。