这些行为等于慢性自杀，却很多人都这样做

这些行为等于慢性自杀，却很多人都这样做

自杀方式哪家强?

不吃早餐等于慢性自杀！

手机不离身等于慢性自杀！

常吃烧烤等于慢性自杀！

长期待室内等于慢性自杀！

整天抱怨等于慢性自杀！

缺乏运动等于慢性自杀！

晚上12点以后睡觉等于慢性自杀！

.......

相信大部分人每天啥都没干，都忙着自杀了吧!

所以对以上说法应该也只是看过之后一笑置之吧!

但你有想过，万一不是空穴来风，是有理有据的呢?

下面给大家过一遍。

1

不吃早餐，你最大可能就是先患上消化性溃疡，如十二指肠溃疡。

很多人的观念是，不吃早餐减肥。实际上，不吃早餐反而会增肥!

而健康的早餐却对减肥更有帮助!除此之外，不吃早餐甚至会增加糖尿病和代谢综合征患病风险，还有可能和冠心病挂钩。

2

玩手机时头部下垂、肩膀前耸、弯腰驼背的姿势会束缚肌肉运动，让你很难充分呼吸。同时会压迫肋骨，影响心肺的工作效率。长期如此还可能引发脊柱过度后凸，有研究显示，有轻微脊柱过度后凸问题的老年人死亡率是正常老人的1.44倍。

另外在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。通俗点说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

3

一些烧烤肉类，外面已经焦了，里面其实还没熟，为食用者埋下寄生虫病隐患。吃夜宵容易促发胃癌，因为胃黏膜上皮细胞寿命短，一般2~3天再生一次，而且都是在夜间休息时进行。如果经常在夜间进餐，胃黏膜得不到及时修复。晚上吃的食物停留在胃里会促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成不良刺激，导致抵抗力下降。

关于其他慢性自杀的传言，如果你想要知道它背后的依据，欢迎加小养微信“养身时刻(ID：jryszd)”，我们来好好详谈一番。

好了，今天的分享就到此结束，小养得出去走走了，不然又在自杀了!(嘻嘻)