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日常做好这些可保持牙齿美白

2020-05-05 20:34:58 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 很多人对牙齿并没有存在保护意识,甚至将牙疼不当做疾病。而对口腔问题的不重视,也直接导致了国人的口腔健康非常堪忧。

日常做好这些可保持牙齿美白

1吃高纤维素食物

纤维素是一种淀粉样化合物,可以在大多数水果和蔬菜中找到,如苹果,胡萝卜和芹菜。当你吃这种食物,你可以自然地清除你的牙齿污渍,因为它们造成磨蚀性清洁。

2避免深色的饮料

当你喝一些颜色深的东西时,很可能会留下牙齿上的污渍。举几个很好的例子,包括咖啡,红茶等。限制你喝这些饮料可以帮助你得到更洁白的牙齿。

3用小苏打刷牙

小苏打具有磨蚀性,当与水混合时,小苏打也产生化学反应,减轻污渍。

但是,由于它具有磨蚀性质,所以建议小苏打每周使用一次。这是为了防止釉质侵蚀。