女人衰老的三大信号

女人衰老的三大信号

1

虽然说正常的新陈代谢也会掉发，但如果你的头发脱落严重，变的稀疏变薄，你真的就需要重视起来了。

2

不要以为五官是一直不变的，五官的美丽也是有限的。我们一到40岁，鼻子就会出现鼻孔下垂、鼻梁下陷等问题。

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随着生活压力的增大和长期的熬夜晚睡，我们的皮肤状况变得越来越糟糕。脸颊部位长出许多小斑点，这就意味着你体内的肝脏器官可能受到部分损伤，严重者可能会出现乳腺炎、宫颈炎等诸多妇科病变。

女人多吃这些健康防衰老

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红糖有活血化瘀、益气补血的效果，经期中吃点红糖为身体快速添加能量，并促进血液循环的速度，起到调理气血的效果，能很好的扫除污血、毒素。

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人的身体少了任何一种维生素都会呈现一些不适的症状，而女人为了更好的维护自己的卵巢健康，防止患上卵巢癌。

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每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

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香菇是我们平时都会吃的菌类食物，它的营养丰富，其中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，可以辅助预防便秘。

5

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。