养肝不难做好这四个方面
2020-05-20 21:22:55 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 肝对我们来讲是不可忽视的重要器官。肝脏有了毛病我们难以察觉到，养好肝就等于是养命。
养肝不难做好这四个方面
喝丁香发酵茶养肝
养肝，还可以多喝丁香发酵茶。丁香发酵茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力，帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。尤其是喝酒后，取2--3克丁香发酵茶开水冲泡喝，茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养成分，能促进酒精分解，快速解酒，缓解头痛、恶心等醉酒症状。所以，解酒护肝可以多喝此茶。
压护肝穴
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。小腿上部的足三里穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。