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养肝不难做好这四个方面

2020-05-20 21:22:55 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 肝对我们来讲是不可忽视的重要器官。肝脏有了毛病我们难以察觉到,养好肝就等于是养命。

养肝不难做好这四个方面

1喝丁香发酵茶养肝

养肝,还可以多喝丁香发酵茶。丁香发酵茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞,增加肝细胞对病毒的抵抗力,帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。尤其是喝酒后,取2--3克丁香发酵茶开水冲泡喝,茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养成分,能促进酒精分解,快速解酒,缓解头痛、恶心等醉酒症状。所以,解酒护肝可以多喝此茶。

2压护肝穴

按摩穴位,也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠,上下往返膻中穴30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。小腿上部的足三里穴,也是护肝穴。握拳捶打,可以达到补肾养肝,固护脾胃的功效。