喝白酒对健康好处不少

喝白酒对健康好处不少

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每天一杯白酒,身体的疲劳感没有了,情绪也稳定,睡眠质量也好了。

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每天一杯白杯,可以降低胆固醇、保护心血管,防止冠状动脉血管的病变。

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酒是粮食精,不少酒中都含有许多良好的营养剂和强壮剂,可以大大补充人体健康的需要。

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好的白酒是由五谷杂粮经发酵而成,其内富含多种营养成分,主要是钠、铜和锌,这是人体最需要的。

白酒的忌讳

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假如喝白酒时又喝饮料，也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并产生大量二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对人脑血管也有损害。 医学专家提醒说：吃自助餐时要注意以上问题，各种食物尽可能错开时间食用。

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酒精能产生大量的热量，每克可产热量7千卡，但产生的热量很难被人体利用（只有50%以下被利用）。但酒精却能使血糖发生波动，当空腹饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，因此如果发生低血糖，不容易发现，非常危险。

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喝酒而缺少维生素等，会使肝脏负担加重并受损，因此饮酒时应吃含营养价值高的菜肴。