中年男性补肾该怎么办 几道养肾食疗方
2021-03-15 20:54:01 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 男性过了40岁后步入中年，事业、家庭也都进入了成熟期，可是身体却不可避免地走了下坡路，各种健康问题随之而来，其中肾脏的功能衰退尤为明显，如何健康的补肾是困扰很多中年男性的问题。今天就为大家介绍一些补肾的食疗方式。
中年男性补肾该怎么办 几道养肾食疗方
甲鱼滋肾汤
准备一只甲鱼，适量的枸杞和熟地黄；首先将甲鱼宰杀后处理干净，切成小块，倒入汤锅中；再将枸杞、熟读黄洗净后放入；往锅中添加适量清水，漫过甲鱼即可；开文火慢煮，煮至鳖肉熟烂后，加入适量调味即可食用。
鳖汤鲜美，鳖肉具有滋阴凉血的功效，枸杞、熟地黄都有补肾的作用，一同煲汤，补肾功效更为突出。
板栗鸡汤
准备一只鸡，适量板栗，以及枸杞、生姜等配料；先将鸡清理干净之后放入汤锅之中；再将板栗洗净，连同枸杞、生姜等一起加入；倒入适量清水，用小火慢煨，直至鸡肉软烂后，关火盛出。
鸡汤是调理身体的佳品，再配上板栗、枸杞等补肾溢精之外，对中年男性的滋补功效相当显著。