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春节期间吃撑了 这些方法可助消化

2020-07-03 17:24:20 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 春节期间,走亲访友,各种聚会不断,大鱼大肉很容易引起消化不良,几种方法可帮助消化。

春节期间吃撑了   这些方法可助消化

1山楂帮助消耗脂肪

我们常常在吃多了东西,不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着,它还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。山楂助消化作用明显。

2苹果帮助排除脂肪

苹果是很不错的水果之一,而且热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂等在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。