老人食欲不好的三大现象

老人食欲不好的三大现象

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体重下降是老人营养不良的重要征兆。可以在家里常备一台电子体重秤，每周测量一到两次，看是否有明显体重下降。

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比如，一向胃口不错的老人突然在吃饭时变得挑挑拣拣，太油了不行，太荤了不行，太咸太淡都不行，或者要求家人特别为他准备他想吃的菜，但做好以后也吃不了几口。有时即使饭菜合口也只是吃几筷子就放下，吃得索然无味。

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如果皮肤上出现不自然的、深度瘀伤或者创口，并且很长时间没有消退或愈合，这也是体内缺乏某种元素的信号，间接证明营养不良。

提高老人食欲的方法

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食欲好不好也反映了老人的心情，心情不好食欲就会不佳，看那些饭菜没什么胃口。这大多是因为子女常年不在家，用餐气氛冷清，心情郁闷所导致。

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老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。

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食物的选择也跟老人的食欲有关系。老人的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响我们的食欲。