喝酒时出现这三种情况要停止喝酒

喝酒时出现这三种情况要停止喝酒

1

很多人刚开始喝酒的时候，酒量很好，但是只要过几天或者一段时间不喝酒，再拿起酒杯的时候，却发现自己的酒量已经大不如前。很多人认为这是自己太久没喝酒的结果。而实际上，酒量变差往往代表着你的肝脏的代谢功能已经下降，所以没有办法完全分解酒精。

2

如果你发现自己一天不喝酒就难受，并且每次的量都越来越多。很有可能你已经对酒精产生了依赖感，而这意味着，你每天必须要摄入大量的酒精才能满足自己。而我们的肝脏分解酒精的能力有限，如果你摄入酒精过多，那么肝脏的工作负担便会加重，长此以往，肝脏功能就会下降，肝细胞也会受到损伤。

3

酒精进入体内后会被肝脏分解为水、脂肪酸、乙酰酸和乙醛，其中乙醛是导致你喝多上头、宿醉，第二天醒来，感觉头痛头晕，全身没力气，情绪不好的罪魁祸首。而如果当你发现自己一喝酒就会脸红，那么这表示你的肝脏解毒功能相对较差，因为乙醛正是引起你脸红的一个原因。

如何健康饮酒

1

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

2

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

3

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4

一边喝酒，一边吃东西，因为酒在胃里的时间一般比较长，如果一同进食的话胃会分泌胃酸，胃酸就会干扰酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的时候一定不能够空腹。