导读很多人以为睡觉流口水没有什么大不了的,不就是擦擦嘴的事儿,再不济也就洗个枕头套的事。没什么值得注意的。其实,成年人睡觉流口水,可能是这种严重疾病的发病信号! 。...
控血压、稳情绪
高血压是导致脑血管病的主要诱因,因此防脑血管病主要是要控制好血压。高血压的发生与精神状态有明显的关系,很多脑血管病患者在发病前都经历了情绪波动,如和别人吵架、生气等。
加强体育锻炼
锻炼可变脂肪为热能,不仅能健身强体,促进血液循环,还能增加血管的柔韧性,使血管更富弹性。研究表明,身体化解血栓的能力在早晨最低,晚间最高故早晨发生心脏病的人比其他时间多。
踮脚
方法:光脚站着瑜伽垫上,然后慢慢踮起脚尖,保持三到五秒,然后慢慢落下。每天反复练习约五分钟即可。
刮这条“青筋”
方法:用刮痧板刮手指,尤其是两个手的中指及根部(青筋处)一定程度上帮助防治脑血栓。
中指根部的这根青筋,一般代表脑部动脉硬化程度。
舌痛
老年人出现无显著缘由的舌痛、麻木、活动不便时,多是微血管的炎症反应,也标明可能与血粘度升高相关。
鼻出血
中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动惹起的,不加防止则会增加中风的机会,因而不能麻木大意。
眩晕
忽然自觉头晕目眩,几秒钟后恢复常态,可能是短暂性脑缺血发作,俗称“小中风”,应及早去医院请医生诊治,防止中风发生。
哈欠不断
哈欠连天,这可能是由于脑动脉硬化日趋严峻,血管内径越来越小,惹起脑组织慢性缺血缺氧。
家有小孩必看!吃对这些,孩子长高、体质强、免疫力 up!2025-03-20
耳朵根疼别硬扛!可能是身体发出的求救信号2025-03-20
新手爸妈必看!应对新生儿腹胀,这些方法超有效!2025-03-20
化疗后怎么突然尿频怎么办?2025-03-20
绝经后腹部不适?警惕老年子宫萎缩带来的影响2025-03-20