生活中预防中风方法
2021-03-15 21:16:17 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 很多人以为睡觉流口水没有什么大不了的，不就是擦擦嘴的事儿，再不济也就洗个枕头套的事。没什么值得注意的。其实，成年人睡觉流口水，可能是这种严重疾病的发病信号！
生活中预防中风方法
控血压、稳情绪
高血压是导致脑血管病的主要诱因，因此防脑血管病主要是要控制好血压。高血压的发生与精神状态有明显的关系，很多脑血管病患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。
加强体育锻炼
锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富弹性。研究表明，身体化解血栓的能力在早晨最低，晚间最高故早晨发生心脏病的人比其他时间多。