导读你家的厨房有什么呢?除了油盐酱醋,是不是也有一些如八角、胡椒、茴香等一类的调味料呢?其实,还有一些调味料除了烹调食物之外,还有保健作用,它就是肉桂。 。...
中医说它具有“补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉”的作用。在《别录》中记载肉桂可温中、利肝肺气,对腹中寒冷、头痛、腰痛、呕吐、咳嗽等,均具有调理作用。
现代研究发现,肉桂具有多种药理作用:如对中枢神经系统有镇静作用;动物实验发现有降温作用;以及具有降压作用、肠管兴奋作用、杀菌作用;并且还有祛痰镇咳作用、利尿作用以及健胃作用。
肉桂粥
肉桂5g,洗净煮沸20分钟,取出肉桂,放入洗净的粳米60g,大火煮开后,小火慢熬。食用之前,用红糖调味。
功效:具有暖脾胃的功效,适合腹部受凉后出现的食欲不振、腹痛、恶心等。
肉桂羊肉汤
选择羊肉1斤左右,肉桂5-6g,生姜适量。将三者洗净后,一同煲汤。功效:具有温中健胃、补肾、驱寒保暖、改善腹部冷痛的作用。此外,如果想要效果更好,可加入适量当归。
肉桂红糖茶
采用肉桂3g,红糖5g,适量的红枣、桂圆等。将肉桂、红糖、红枣、桂圆等,一同煮水10分钟,便可以用蜂蜜调味食用。功效:适合调理经期出现的痛经、畏寒、腹胀等。
肉桂酒
肉桂酒常采用肉桂粉末与黄酒制成,也可采用大块的肉桂,利用高浓度白酒泡制。将25ml的黄酒加热后,调入少量肉桂粉,一同饮用。功效:具有温阳祛寒作用,适合调理受凉后的感冒初起、预防风寒感冒以及受凉后出现的身体酸痛。此外,利用高浓度白酒泡肉桂,对风湿骨痛、关节痛、腰痛等,也有调理作用。
不过,肉桂并不是万能的保健药。肉桂,性味:辛甘,热。不适合阴虚火旺的人群,如表现为失眠盗汗、口干咽燥、眩晕、小便赤黄等,这类人群服用肉桂容易加重上火现象。此外,孕妇、产后血热,禁用。
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