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脾胃不好用这招足够了

2018-10-16 09:04:22 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 对于脾胃问题,三分靠治,七分靠养,下面小编为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法,养好脾胃!

脾胃不好用这招足够了

1吃山药

山药可是个好东西,既保养健康又有美容作用。但山药最好心买铁棍山药,刺儿比较多比较硬的,蒸着吃、炒着吃,或者熬粥喝都可以,平补脾胃的效果最好。

山药与其他滋补食物所不同之处在于,它滋而不腻,其他食物滋阴多了就湿,湿多了就能化成热。

但山药不会,它不热不燥,为平补脾胃的良药,尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。