失眠会给我们带来哪些危害？

失眠会给我们带来哪些危害？

1

加快衰老

失眠会导致我们身体里的内分泌失调、生物钟被打乱。不但如此，失眠还会让更年期提前到来，皮肤变得越来越粗糙，皱纹和色斑都会不断增多。

2

引发肥胖

失眠还会变胖！失眠会让体内的胰岛素分泌混乱，无法正常的对葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。

3

容易脱发

现在，越来越多的人有脱发困扰，研究表明：脱发跟失眠有关。晚上睡不好觉，得不到充分休息，身体免疫力下降，容易脱发。

4

免疫力下降

失眠会让我们的免疫力下降的很快，免疫力下降导致抵抗力减弱，容易导致甚至加重疾病，比如大家最害怕的心脑血管疾病、肠胃疾病和糖尿病等等。

有一个好的睡眠是一个人开始美好一天的基础，充足并高质量的睡眠对人的健康有这很大的影响。那么失眠到底会给我们身体带来什么危害呢？下面带大家一起来看一下失眠可能会给我们带来的几大危害。