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男人常吃这补肾效果好

2018-10-15 07:50:50 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 肾虚,是很多男性朋友都会遇见的问题,那么男人补肾吃什么好呢?什么食物补肾呢?补肾方法有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧。

男人常吃这补肾效果好

1枸杞猪肾粥

猪肾剖洗干净,粳米、枸杞等一块放入锅中,放入适量的清水同煮成粥,放入些许调味料进行调味既可以食用。其味道非常鲜美,配上枸杞有大补功效。

2海蛎香干炒韭菜

牡蛎肉仔细洗净;韭菜摘去老叶,洗净后再切成段;香干洗净,切成小条。锅中加水烧开,下入牡蛎肉汆至七成熟后捞出沥干。原锅加油烧热,下入牡蛎肉炒至水分干后,再加入香干和韭菜,同翻炒至熟,加盐调味即可。