白领经常犯胃病 教你养胃的方法
2021-04-26 03:48:38 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 很多白领都有胃不好的毛病，那么经常三餐不规律的白领们应该如何养胃呢？今天就跟着小编来了解下吧。
白领经常犯胃病 教你养胃的方法
少喝碳酸饮料
可乐等碳酸饮料因为刺激性很强，对胃有一定的伤害，所以如果平日里就有小胃病的，在平时的三餐中应该尽量少喝碳酸型饮料。
咖啡、浓茶靠边站
咖啡已经成为很多白领们生活的一部分了，尤其很多人不吃早餐，直接喝咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收。所以即使要喝咖啡，也要在吃完早餐之后。早餐时最好喝一杯牛奶，可以在胃部形成一层保护膜，减少各种食物对胃粘膜的刺激。