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茄子的功效与作用你都知道那些?

时间:2025-07-02  来源:养生秘籍  156次浏览  

导读茄子是我们生活中非常常见的一种蔬菜,茄子很多人都爱吃,我们爱吃茄子不仅仅因为它口感好,而且还因为吃它有很多的好处的,那么茄子具体有哪些好处呢? 。...

茄子的功效与作用你都知道那些?

1

防治胃癌

茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

2

保护心血管、抗坏血酸

茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

3

抗氧化

茄子还具有抗氧化功能,可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化;可调节血压,保护心脏。

4

抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。