睡觉时头朝哪个方向最健康?
2018-10-15 06:30:25 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 睡眠是人身的大药，但睡觉时头朝向哪个方向最好?查资料会发现:东南西北什么说法都有。
睡觉时头朝哪个方向最健康?
头是多条经脉会聚的地方，所承接的气会向花洒一样从头部下到全身，睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。
这里推荐我国古代大医孙思邈的主张:凡人卧，春夏向东，秋冬向西。即春夏两季头朝东睡，迎接阳气，秋冬两季头朝西睡，安养阴气。
如果是嫌麻烦或者需要补阳气的人群，可以简单地保持头朝东的睡姿，就是很好的睡眠养生法了。