医生说：这些最普通，最便宜的食物，最养人！
2021-04-28 04:13:22 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 俗话说“病从口入”，吃深深的影响着人们身体的健康状况。吃的不健康，可能会导致多种疾病。如果吃的健康，则也可以起到预防多种疾病的效果。今天随着小编一起看看吧。
这些最普通，最便宜的食物，最养人！
绿茶
绿茶含有茶多酚，可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。同时在预防心脏病，保护心脏健康方面也有很好的作用。
莴笋
中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效。它含钾量较高，有利于促进排尿，可以减少心房的压力，对高血压和心脏病患者都极为有益。