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医生说:这些最普通,最便宜的食物,最养人!

2018-10-16 05:08:01 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 俗话说“病从口入”,吃深深的影响着人们身体的健康状况。吃的不健康,可能会导致多种疾病。如果吃的健康,则也可以起到预防多种疾病的效果。今天随着小编一起看看吧。

这些最普通,最便宜的食物,最养人!

1绿茶

绿茶含有茶多酚,可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。同时在预防心脏病,保护心脏健康方面也有很好的作用。

2莴笋

中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效。它含钾量较高,有利于促进排尿,可以减少心房的压力,对高血压和心脏病患者都极为有益。