男人常吃这一物活到80都不虚
2021-05-03 03:14:53 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 性滋补食物男性常喝这种粥补肾益精更长寿。在我们的日常生活中，关于男性养生的食物其实有很多，但是功效却是各异的，那么今天养生网小编就来告诉大家一些简单有效又平价的养生食物——男性滋补粥，需要的亲们赶快看过来!
男人常吃这一物活到80都不虚
海参粥
原料：水发海参(切碎)50克，粳米100克，
做法：同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
何首乌粥
原料：取一根5cm 长的何首乌，
做法：切碎将120克米洗净，加清水，放入切碎的何首乌，煮成粥，冷热食均可。此款粥有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药。不仅能强壮身体，旺盛精力，延缓衰老;另外，何首乌亦可治痔疾，或作为妇女产后之保健补品。