|心理养生|生活养生|养生常识|运动养生|膳食养生|人群养生|养生食谱|常见病健康生活,养生有道,从养生网开始!
首页/保健调养/防未病/养生心得/禁忌危害/有效方法/如何挑选/坏习惯
当前位置:养生网 > 养生常识 > 防未病 > 正文

这些病竟是“睡”出来的,一定要注意了!

2018-12-11 07:18:43 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 睡觉时间不足,睡眠质量差,时间长了,自然会变得嗜睡,而且有头晕的症状,如果不及时调节,还会引起神经衰弱,这时候一定要排除引起你睡不好的外在因素,营造良好的睡觉环境,防治失眠。

这些病竟是“睡”出来的,一定要注意了!

1贫血

贫血会导致嗜睡。在这个营养过剩的年代,虽说贫血的可能已经比以前明显减少,但也仍然不少见,人体如果出现贫血,就会导致血红蛋白数量减少,影响大脑的供氧,而缺氧状态的大脑会逐渐进入一种抑制状态,出现嗜睡、疲乏、思维迟钝等现象。

解决办法——补点铁。当然,首先你要先去医院检查血常规或贫血四项,明确诊断,再作打算,尽可能去除引起贫血的原因。