导读怀孕是两个人的事,女人能不能怀上孕,不仅和男人生育能力有关,与女人的生育能力也相关。任何一方出现问题,都会给怀孕带来难度。 。...
指甲上的小太阳个数
手指甲上的小太阳是人体健康的象征,一般情况下,小太阳越多,女性越容易受孕。小太阳越少,表明人体的各方面情况越差,如免疫力低下,体质差,容易精神不济等。而如果小太阳若只在双手拇指上出现,或者十指一个小太阳也没有,说明这类女性多半体质偏寒,气色差,而且往往比较难受孕。
月经是否规律
一般情况下,月经规律的女性每月月经持续3-7天,间隔28-40天,颜色鲜艳少血块。女性朋友们都知道月经规律就代表着排卵正常,而排卵功能正常再加上准确的定位排卵期,怀孕就会变成一件水到渠成的事情了。相反,如果女性月经不规律,无法抓准排卵期,就会不容易怀孕。
“人中”型状
如果女性人中是端直型、梨型,这就说明子宫大小正常,孕育能力较好。而“人中”像鼻梁弯曲一样,则表示子宫的位置有点前倾或后倾;人中呈八字型、倒梨型的人行经时或经前多伴有腹痛、腰酸;人中短浅、长窄、偏斜者,多见闭经。这几类型状则说明女性不容易受伤。
身材是否异常
女性身体不胖不瘦说明身体好。身材异常肥胖或者异常瘦弱,都是不健康的表现。过度肥胖一般是内分泌紊乱造成的,肥胖会导致排卵困难,肥人脂肪多,很多器官外都被油脂脂肪包裹住,肥胖的女性卵巢外也会被脂肪包围,导致卵子不容易排出来,越胖越难排卵,因而比较难受孕;而身材过于瘦弱的女性,可能是因为体内缺乏脂肪和蛋白质,消瘦的女性易出现月经紊乱和闭经,所以也会难以受孕。
提高生育能力的食物
提高生育能力要多吃肉
利用饮食提高精子卵子活力,夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
提高生育能力要吃动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
提高生育能力要吃富锌食物
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。>>推荐阅读适龄女性的孕前饮食误区有哪些
提高生育能力要吃维生素C和抗氧化剂
能减少精子受损的危险、提高精子的运动性,所以大量富含维生素C和抗氧化剂的食物非常重要,备孕爸爸每天至少摄取60㎎维生素C,而通常一杯橙汁就含有维生素C124㎎。
提高生育能力要吃滑粘食物
据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
另外,无论是为了提高怀孕几率还是为了宝宝健康,夫妻双方保持轻松、愉快的好心情是非常重要的。平常可以多和朋友聊天、散心、参加活动、听歌、写日记,以一种最放松的心态来迎接宝宝的到来!
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