导读在生活中,很多疾病在脚上都会表现出来,那么,你知道如何通过脚部看健康呢?身体短命的征兆有什么呢?我们应该如何进行脚部保养呢?下面我们一起来看看吧! 。...
“人脚犹如树根”,民间流传的这句谚语道出了脚的重要性。人体是多组织器官相互关联的有机体。双脚是全身健康的一面镜子。关注双脚异常变化,有助于及早发现某些疾病,为治疗争取时间。
脚肿
脚肿也是脚部异常的常见表现之一,如果查明属于生理性的脚肿,多是因疾病引起的。
心源性疾病:心源性疾病,比如慢性心脏功能不全、心衰等,会引起脚步的浮肿。因此,脚部出现无端的浮肿千万不要大意,好去医院查一下心脏。
肾脏疾病:肾功能不全、肾病综合症等肾脏疾病,是引起脚肿常见的原因。同时判断是不是肾脏引起的脚部浮肿,还可以看看眼睛,一般肾脏有问题,眼睛同样也会浮肿。
血管疾病:血管疾病也会引起脚肿,比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。
肝脏疾病:肝脏是人体蛋白合成的重要器官,患有慢性肝脏疾病的人,血液中的白蛋白数量下降,血液渗透压下降,就会引起脚肿。
脚麻
中风的前兆:脚麻可能是中风的先兆。患有动脉硬化、高血压、高血脂等疾病的人,如果经常感觉到脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木,多半不会只发生在脚上,如果细心询问,患者还多会伴有失语、听力改变、说话模糊等。这种现象在医学上叫“小中风”,常发生在爆发性中风之前,患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。
腰椎间盘突出:腰椎间盘突出患者,坐骨神经容易受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干,它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。所以,腰椎间盘突出患者容易出现脚麻,而且在脚麻的同时会伴有腰疼、腿疼等。还有一些患者表现为两脚交替发麻,这类人多属中央型腰椎间盘突出。
糖尿病并发症:糖友的血糖升高会引起神经纤维代谢紊乱,从而导致周围神经病变。这时也会出现四肢末端麻木等。根据一般情况来看,下肢会比上肢严重,如果患者已经知道自己患有糖尿病,应积极治疗引起上下肢疾病的原发病。如果脚麻患者有糖尿病家族史或肥胖,也应考虑糖尿病的可能。
脚疼
糖尿病足早期信号:有些糖友在患病一段时间后会出现行走一定距离后就腿痛、脚痛的情况,许多人会把这些症状当成是“老寒腿”,或者以为是腰椎疾病所致。这些症状对于常人来说可能是一般的疾病,而对于糖尿病人来说,却可能是糖尿病足的信号,要加倍小心。
痛风容易导致大脚趾突然疼痛,并伴随红肿。骨关节炎和拇僵症也会导致大脚趾红肿疼痛。小脚趾(通常是第三第四跖骨)疼痛常与摩顿神经瘤(又称趾间神经瘤)有关。女性患该病的几率是男性的8~10倍。病因通常为外伤或脚趾压力过大。
下肢动脉硬化:老年人走一段路,就感觉自己脚有点儿疼千万别大意!除了怀疑腰椎间盘突出,还要考虑下肢动脉硬化闭塞症或急性动脉栓塞的可能。下肢动脉硬化闭塞症,就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了,导致腿脚供血不足,从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好,不觉得疼;一旦走路较多,就会出现脚疼、小腿酸痛。
晚上用热水泡脚
热水泡脚时简单好的养生之道,夏能消暑冬能驱寒。要值得注意的是,不是水越烫越好,一般泡脚的水温在40度左右,跑15-30分钟就行,特别是糖尿病和下肢静脉曲张等患者,要特别注意水温和时间。
定期去角质
定期去角质能除去多余死皮,使皮肤更容易吸收,双脚更白嫩,泡脚后用磨脚石或者去角质啫喱,揉搓双脚。注意的是去角质也不宜太频繁,根据自己的皮肤来确定合适的周期,敏感的半个月到一个月一次都行,如果磨的太勤,会伤害到皮肤,使皮肤变得敏感,适得其反。
给脚按摩
泡脚后按摩双脚,涂抹一些按摩霜或者乳液,凡士林就不错,平价又好用,超市都有卖的。顺着脚心脚背脚趾仔细按摩揉搓。能促进血液循环,调节内分泌,加强新陈代谢等,以达到美化足部的目的。
家有小孩必看!吃对这些,孩子长高、体质强、免疫力 up!2025-03-20
耳朵根疼别硬扛!可能是身体发出的求救信号2025-03-20
新手爸妈必看!应对新生儿腹胀,这些方法超有效!2025-03-20
化疗后怎么突然尿频怎么办?2025-03-20
绝经后腹部不适?警惕老年子宫萎缩带来的影响2025-03-20