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哪些人不能吃冷饮?特殊人群要注意!

2021-05-29 11:25:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季来临,天气炎热,市面上又新出了一批冰激凌、冰棒、饮料等,十分诱人。人们为了清凉解暑,都喜欢吃一些冷饮。吃冷饮的确能带走人体内部的一些热量,但是吃冷饮也会对人体的胃肠道造成损伤。有些人可以适当吃一些冷饮,而另一些人因为身体性质的缘故不适合吃冷饮。你适不适合吃冷饮呢?小编一起来帮您分析。

哪些人可以吃冷饮?

没有特殊疾病也不处在特殊时期、特殊年纪的非特殊人群。你也可能觉得这话有点拗口,直白地说就是非特殊人群的正常人群。这些正常人群在天气炎热时可以适当吃一些冷饮,但也要注意吃冷饮的方式。
  吃冷饮要掌握正确的方式,不然会引起身体的不适,对身体健康造成损害。首先吃冷饮要掌握正确的时机。有研究显示中午12点到下午3点之间是吃冷饮的最佳时间,因为这个时间段是一天之中最热的时候。
  需要注意的是:饭前不要吃冷饮,饭后也不要马上吃冷饮。饭后1小时以后才可以吃冷饮。冷饮与热的食物不要交替吃,一冷一热交替速度过快会使牙龈敏感,也会使胃肠道受到刺激,容易导致腹泻。
  掌握好吃冷饮的时机的同时也要控制好吃冷饮的量。冷饮不要多吃,吃的过多会使胃肠道受寒受凉、进而出现腹痛腹泻的症状。同时吃冷饮时不要过快。有的人在夏天迅速喝完一瓶冰水后发现头痛的厉害,那是由于冷饮刺激交感神经、血管快速收缩导致。
  哪些人不可以吃冷饮?小编总结了三类特殊人群,看看你是否位于其中。三类特殊人群指具有特殊疾病、处在特殊时期、位于特殊年纪的特殊人群。这些特殊人群不适合吃冷饮,小编建议最好一口一别吃。这些特殊人群具体指哪些人群?