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这四种体质的人,夏季注意规避这些养生误区

2021-05-27 14:44:01 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 连续几天的高温天气,夏天阴雨天的情况会比较的多一些,有阳光的天气又比较的炎热,所以很多人心里会比较的煎熬,又想出去玩,有怕阳光的暴晒。所幸现在还没有到高温的天气,很多人表示自己还能再浪一段时间。不同的人,身体素质是不一样的,想要在夏季的时候养生,四种体质的人,注意规避养生误区,这样对健康有益。

 


第一类人:阳虚体质

按理说,夏季天气比较的炎热,一切都很旺盛,应该是阳气比较充足的时候,阳盛阴虚才对,其实答案和你想的不一样,阳气流失的比较快,需要担心的是阳虚情况的发生。主要和以下几种原因有关。
  高温:高温天气,人体外界环境比较的炎热,身体为了调节体内温度和体外温度,会主动升温,保持两者之间平衡。如果实在热得不行了,身体会将部分水分排出,通过流汗的方式给自己降温,阳气也会在这个时候悄悄的流失一部分。
  冷热相遇:外界的温度高,人的毛孔会主动张开,皮肤都是比较松弛的状态,如果突然遇到冷气,就会使寒气有机会进入到身体中,导致阳气流失。
  所以说阳气不足的人,在夏季的时候想要保留阳气,在感觉非常热的时候,不要突然去吹空调,吹的时候注意做好防寒措施,大热天还感觉自己手脚冰凉的,有可能就是阳虚体质。