芒种节气到来，有什么养生的小技巧呢？
2021-06-02 11:25:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 芒种，别名“忙种”，是农作物成熟的意思。它是夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。因此，它也被称为“苦夏”。同时，中医认为芒种时节“湿为阴邪，易困阻脾阳，阻遏气机，致脾阳不振，运化无权。”这个时候，人体消化功能弱且易出汗，此时，注重养生尤为重要。
芒种养生我们分几个方面：
精神调养方面，应使自己保持 轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。