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芒种节气到来,有什么养生的小技巧呢?

2021-06-02 11:25:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 芒种,别名“忙种”,是农作物成熟的意思。它是夏季的第三个节气,表示仲夏时节的正式开始。因此,它也被称为“苦夏”。同时,中医认为芒种时节“湿为阴邪,易困阻脾阳,阻遏气机,致脾阳不振,运化无权。”这个时候,人体消化功能弱且易出汗,此时,注重养生尤为重要。


  芒种养生我们分几个方面:

  精神调养方面,应使自己保持 轻松愉快的心情,忌恼怒忧郁,这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。