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芒种养生的食物有哪些

2021-06-02 11:25:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 芒种养生吃什么食物好呢?不少人在芒种来临时就开始养生。那么你知道芒种吃什么养生吗?


1.西红柿

说到抵抗紫外线的食物,西红柿一定是首选啦。西红柿(也称为番茄)中含有丰富的番茄红素,常吃西红柿,对肌肤可以起到一定的抗氧化的作用,可有效防止强烈紫外线对肌肤的侵袭。同时,西红柿对于肌肤有着非常好的净白润肌的作用,美眉们可以在早餐中加入一个西红柿,也可以把西红柿榨成汁来饮用,润肤效果都非常棒。