冬吃萝卜夏吃姜，养好脾胃全身舒服！
2021-06-01 11:25:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 早上起床总是口干舌燥、口臭，感觉浑身软趴趴的没力气，后背也重，整个人都没精气神，老了几岁的样子，但也没生啥病，不知道怎么回事。其实这是一种脾胃虚的表现。脾胃虚，营养不容易被吸收，各个器官无法及时收获营养，身体就无法在一个健康的状态，抵抗力也差，随之更容易生病。
如何调养脾胃呢？夏天是养脾胃的好时机，脾胃虚的人，大多是因为湿邪侵入体内，阳气匮乏，而夏天又是阳气充足的季节，在夏天去除湿邪，补阳气，简直事半功倍。养生就是养阳气，当一个人阳气足，元气满满的时候，自然不容易衰老。
想把脾胃的阳气养足的一个最简单的法子，就是吃生姜。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经。生姜中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒，可通过发汗，使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。