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趁热吃、其实最伤肠胃,关于养生的误区,该早点知道

2021-06-03 11:25:45 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 现在不少人意识到健康的重要性,不仅是一些上了年纪的老人,就连年轻人也早早的开始养生了,都希望可以有一个健康的身体,去享受美好的生活。在这个信息化的时代,大家可以从各个渠道了解到关于养生的方法,如果缺乏辨别的能力,就很容易进入误区。

  

有人说趁热吃,趁热喝,对肠胃好,是不是真的呢?

对于这样的说法,我们应该不止一次听到,与长辈一起吃饭,经常会有人在你耳边不断的告诉你,“趁热吃,凉了就不好吃了”。小的时候从来没有怀疑过,认为长辈说的是有一定的道理的,但大了之后就知道,其实趁热吃,趁热喝对健康反而不利。如果食物的温度超过了65度以上,已经远远的超过口腔的耐受温度,此时就很容易烫伤口腔黏膜,诱发溃疡。伤口在不断的修复和受损的过程中,细胞容易变异,最后还有患口腔癌的风险。对伤胃就更不利了,烫的食物进入嘴巴,为了减少温度的刺激,大多数人会选择一口吞下,过高的温度也会损伤肠胃,而且食物没有完全咀嚼的情况下,最后很容易引起消化不良的问题。