好女不过百？女生到底多重才算胖？

按照世界卫生组织给出的算法，成年女性的标准体重应该是身高厘米数减去70，再乘以60%。在这个数值的基础上，上浮10%以内都属于正常体重。也就是说，一位身高170厘米的成年女性，标准体重应该是60公斤，不超过66公斤就不算超重；一位身高160厘米的成年女性，标准体重应该是54公斤，不超过159.4公斤就不算超重。

年龄因素

不同年龄段的女性，身体素质有很大区别，体重标准也应该适当调整。对比国家体育总局以及其下属机构给出的女性身高体重对照表，以上数据可以完美契合，但仅局限于40岁的女性。统计表中数据可以得出结论，19~40岁，每隔4年，体重标准上涨1公斤；40~60岁，每间隔8年，体重标准下降一公斤。

地域因素

考虑到不同地区居民，生活环境有很大区别，饮食、运动方式也会对身高、体重产生重要影响。因此将这些参数考虑在内，统计得出结论。北方人的标准体重，要比南方人高两公斤。如果考虑到人种的区别，世界卫生组织给出的体重标准，对于中国人来说需要再收紧一点。

看到以上数据，是不是很多女性朋友都长出一口气呢？那可就错了！大多数人都有一个误区，根据体重来判断自己是否肥胖。有些朋友根据以上数据，结合个人信息作出测算，发现原来自己并不胖，根本不需要减肥。产生这种想法，我们可就离肥胖不远了。

以上数据详细描述了女性标准的体重范围，这个范围主要是从健康的角度来进行划分，其中并不包含对身材的描述。只能说身高、体重符合这个标准的女性，不需要减重，但未必不需要减肥。减重和减肥是截然不同的两个概念。

体重由很多部分组成，除了弥漫全身的体液以外，骨骼、脂肪、肌肉都是重要的组成部分。而同等重量的脂肪，体积是肌肉的3~4倍。也就是说，如果身体脂肪含量较高，肌肉比例较低，那么就会更胖一些。而脂肪又可以分为皮下脂肪，内脏脂肪两种不同类型。内脏脂肪对内脏健康有极为严重的影响，甚至可能会压迫空间，影响器官的基本功能。因此，有些体重基数较低，但内脏脂肪比例较高的朋友也需要进行减肥。每个人都有不同的审美标准，可能有些人认为珠圆玉润是最美好的身材，也有些人认为随风摆柳是最美好的身材。因此，只要大家体重符合标准，没有影响到健康，是否通过减肥的方式调整身材，主动权掌握在自己的手里。

希望大家不要受到网络上不良信息影响，盲目追求低体重、低体脂，否则会对身体产生不良影响。