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中药泡脚药方大全,中药泡脚的作用

2022-05-01 16:16:32 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 养生秘籍网导读:足浴可以改善全身血液循环,从而达到对人体的保健作用。用中药泡脚也可以预防疾病和缓解压力。今天,小编将介绍一些常见的中药泡脚处方。让我们看看。

    养生秘籍网导读:足浴可以改善全身血液循环,从而达到对人体的保健作用。用中药泡脚也可以预防疾病和缓解压力。今天,小编将介绍一些常见的中药泡脚处方。让我们看看。

中药泡脚药方大全,中药泡脚的作用

  1、材料:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。


  功效:可以缓解腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力。


  用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。


  2、材料:吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。


  功效:可以缓解失眠。


  用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。


  3、材料:艾叶50g、青蒿50g、生姜50g、苍术


  功效:温阳散寒


  用法:四味药加水煎煮,水开后小火煮15分钟,倒入足浴桶,调温度至40℃左右,泡脚20分钟,每日一次。


  4、材料:五味子20g、香附20g、首乌藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲


  功效:安神,改善失眠


  用法:用纱布裹好药材,放入水中煮50分钟,倒入足浴桶,待温度降至40℃左右,泡脚半个小时,每日一次。


  5、材料:桂枝15g、银花15g、红花


  功效:滋润皮肤、改善皮肤皲裂


  用法:三味药加水煎煮,煮好后倒入足浴盆,调温度至40℃左右,泡脚30分钟,每日一次。


  6、材料:党参15g、黄芪20、白术


  功效:补中益气


  用法:三味药加水煎煮,煮好后加入足浴盆,调温度至40℃左右,泡脚30分钟,每日一次。


  泡脚的注意事项:


  1、泡脚后不能马上睡觉、趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。


  2、老年人泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。


  3、泡脚的时间最好选择是睡觉前,饭后一个小时之后,这样可避免血液下流而影响对食物的消化。


  4、妊娠及月经期妇女不宜泡脚,此时泡脚容易影响妇女及胎儿的健康。


  5、足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者,泡脚易引起伤口感染。