- 警惕秋老虎，做好自我防护
- “秋老虎”指的是立秋后的一段时间内，天气仍然炎热，甚至比盛夏还要闷热难耐的现象。这种突如其来的高温，常常让人措手不及。秋老虎的威力不容小觑，它给我们的身体带来了不小的挑战。那么，我们该如何应对“秋老虎”呢？饮食调理，清凉一夏多喝水： 水是最好的解暑饮品，多喝水可以补充身体水分，调节体温。清淡饮食： 多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物，减轻肠胃负担。注意饮食卫生： 避免食用变质或不洁的食物，防止肠道疾
- 标签：秋老虎高温中暑脱水心脑血管疾病肠胃炎
- 2540 阅读24-08-21
- 秋季来临，如何预防季节性呼吸道疾病？
- 秋季是呼吸道疾病的高发季节。气候干燥、温差大、病菌活跃，这些因素都为呼吸道疾病的滋生提供了温床。那么，我们该如何预防这些恼人的疾病呢？了解秋季呼吸道疾病的特点秋季常见的呼吸道疾病主要包括感冒、流感、咽喉炎、支气管炎等。这些疾病的共同特点是传染性强，且易反复。主要症状包括：打喷嚏、流鼻涕咳嗽、咽痛发热、头痛全身乏力预防措施增强免疫力均衡饮食： 多吃富含维生素的水果蔬菜，增强身体抵抗力。适量运动： 坚
- 标签：呼吸道疾病传染病流感支气管炎咽喉炎
- 2355 阅读24-08-21
- 处暑饮食要重视，好食防燥养脾胃
- 十四节气处暑，2024年处暑是8月22日，是继立秋之后，秋天的第二个节气。处暑意思是暑气减退或终止，「处」有躲藏、终止的意思，即代表暑气将煺而秋天渐近。处暑后，气温由炎热转趋凉快，人体会进入一个周期性的调整阶段，饮食上亦应作出调整，着重滋阴润燥、益气养阴，以防秋乏症状。处暑饮食|暑湿之气最易伤脾 入秋宜益气养阴处暑正处于由热转凉的交替时期，秋季名义上已经来临，但暑气仍未完全消煺，又有「争秋夺暑」之
- 标签：处暑饮食脾胃除湿干燥虚火
- 2543 阅读24-08-21
- 性事中间阳痿、早泄！改掉这些坏习惯让你重振雄风
- 性生活是情侣、夫妻之间最重要的一种情感调节活动。但是如果在进行过程中出现阳痿、早泄这种尴尬的情况，那一定要引起男士的注意了。因为长期性生活不协调，可能会破坏夫妻、情侣之间的感情关系，更甚者可能会引起男士的心理障碍。所以出现阳痿早泄的情况，要找出原因。下面小编就会为大家提供引起阳痿、早泄的原因和预防、治疗手段。6大阳痿早泄怀习惯1.自慰过多自慰本身并没有问题，但若有事无事，无时无刻地自慰，则会让你「
- 标签：早泄阳痿性功能障碍勃起
- 2306 阅读24-08-16
- 安宫牛黄丸如何正确服用？清心解毒急救昏迷4功效
- 大名鼎鼎安宫牛黄丸，一直被誉为心脑血管疾病的救命药。除了能急救突发性心脑血管疾病，还可以有效治疗中风。但是真的是这样吗？安宫牛黄丸对心血管疾病确实有治疗的效果，但是使用安宫牛黄丸时会有不少禁忌和副作用。下面就为大家介绍一下安宫牛黄丸的功效和禁忌安宫牛黄丸是什么？安宫牛黄丸，早有两百年以上历史。在清代乾隆年间，北京瘟疫大流行，一位叫吴鞠通的温病学家临危受命，以11味药材特质药丸，救活了数十名病人。此
- 标签：安宫牛黄丸急救心脑血管疾病中风
- 2189 阅读24-08-16
- 健康饮食，身体8大器官都怕什么？
- 民以食为天，这是老祖宗一直流传下来的传统。但是随着现在食物种类原来越多，人们对于饮食不加与控制，导致了病从口入这个观念。现在专家提倡健康饮食才是我们身体健康的基础，那么今天小编就带大家了解一下我们人体各大器官，了解各大器官怕什么、喜欢什么，才能更细致的照顾它们，吃出健康身体。1. 胃怕撑常言道吃到8分饱即可，千万不要吃到撑，因为长期处于很撑很饱的状态，胃就需要一直分泌胃液消化食物，易使胃黏膜受伤，
- 标签：健康饮食营养均衡
- 1967 阅读24-08-16
- 晚上睡不着早上起不来？找出真正的原因
- 面对现代人常见的失眠问题，多数人第一时间联想到「压力」引起，于是用各种方法减压，仍必须依赖药物助眠。医师表示，外国有愈来愈多的研究发现甲基化失衡是导致多数人睡不好的元凶。甲基化是什么？甲基化是什么？医师表示，甲基化是人体很重要的物质，可以影响DNA运作及修復，同时也调控身体相当多的机转，它就像身体健康的基石，若基石不稳固，身体就好像随时可能倾颓的大厦，引发诸多亚健康情形。之前美国维吉尼亚联邦大学（
- 标签：失眠甲基化DNA亚健康免疫系统
- 2515 阅读24-08-16
- 木耳虽好，但是要注意侵泡时间，否则也有危害
- 木耳(黑木耳)又称云耳，别名「血管清道夫」，不少人都靠食木耳来降三高。木耳可以凉拌、也可木耳蒸鸡，跟某些食材一同食用，更可令功效倍升!木耳好处木耳是一种口感爽脆的食用菌类，营养丰富，尤其对心血管有益，能降血压、血脂等。此外，木耳还蕴含抗氧化力强的花青素，以及促进肠道蠕动的膳食纤维。菌中的水溶性纤维，可助体内胆固醇代谢、稳定血糖等，以下将简介木耳营养价值，并盘点木耳的健康好处。乾木耳1杯(约7克)营
- 标签：木耳膳食纤维通便降压疏通血管
- 1943 阅读24-08-16
- 夏天汗多，有狐臭！多个方法助你摆脱臭味
- 进入大暑之后，天气热到爆，对有腋下多汗、臭狐困扰的民众来说，更是苦不堪言，尤其经过高温、体温挥发，味道更是难以隐藏。臭狐虽然不是病，却会令人备受心理压力。据统计，中国每10人就有4位受腋下多汗及异味所困扰，超过9成的上班族认为，狐臭问题会对职场的专业形象大扣分。臭狐是很多人的恶梦，透过洗澡、换穿衣物仍无法掩盖臭味，虽然它不会危及生命，但会为患者带来社交上的困扰。为什么会有臭狐?为什么会有狐臭?专家
- 标签：狐臭汗腺异味
- 2140 阅读24-08-16
- 糖美味！但不能多吃！列举10个糖分摄入过多的坏处
- 糖份虽然美味宜人，不过大家都知道糖份对健康不好，不但会加速衰老、影响睡眠质素、甚至影响记忆力!快来了解一下的10个摄取糖份过多的坏处!糖的坏处1：皮肤老化及形成暗疮若开始戒糖一段时间，照镜子时，肤质或有明显改善。一项研究1发现，食物中的糖会破坏皮肤中的胶塬蛋白，使皮肤鬆弛并失去弹性，加速老化。减少糖分摄取可以预防肌肤衰老，看起来亦会较年轻。高升糖指数(GI)的食物，例如加工过的甜品，比升糖指数较低
- 标签：糖分血糖胰岛素激素甜品糖尿病痛风
- 2635 阅读24-08-16
- 年轻人的九大生活陷阱，如何避开这些小毛病？
- 在快节奏的生活中，年轻人往往容易陷入各种“生活陷阱”，如过度消费、拖延症、情绪失控等。这篇文章将揭示这九大陷阱，并提供实用的策略帮助年轻人避免这些小毛病，实现更健康、更有成效的生活方式。
- 标签：年轻人、生活陷阱、小毛病
- 795 阅读24-08-08
- 智慧防护：年轻人的自我保护指南
- 在当今社会，年轻人面临着各种各样的挑战和风险。为了帮助大家更好地保护自己，本文总结了八大常见的小毛病，并提供了预防策略。通过了解这些常见问题的本质以及如何应对，我们可以更加自信地面对生活中的各种情况，避免成为潜在的受害者。
- 标签：自我保护年轻人常见小毛病
- 1052 阅读24-08-08
- 走出误区，年轻人必知的七大生活习惯改善指南
- 在快节奏的现代生活中，年轻人往往因为工作压力、生活忙碌等原因而忽视了对自己生活习惯的改善。本文旨在帮助年轻人识别并纠正一些常见的生活误区，提供七个关键的生活习惯改善指南，以促进身心健康和个人成长。
- 标签：生活习惯、自我提升、健康
- 863 阅读24-08-08
- 你的生活方式有问题吗？了解年轻人常见的五大小毛病
- 现代社会的快节奏生活对年轻一代产生了深远影响。在追求效率与个性的同时，年轻人也面临着一系列生活方式上的挑战与问题。本文旨在深入分析年轻人中较为普遍的五大小毛病，旨在帮助读者自我反思，寻求改进之道。
- 标签：生活方式年轻人常见毛病
- 1047 阅读24-08-08
- 揭秘年轻人的四大常见问题，如何轻松应对？
- 年轻人在成长过程中会面临各种挑战和问题，本文将深入剖析四大常见问题，并提供实用的应对策略，帮助年轻人更加自信地面对生活与工作。
- 标签：年轻人、问题、应对策略
- 802 阅读24-08-08
- 告别坏习惯，提升生活品质：年轻人的三种小毛病改进建议
- 在快节奏的生活中，年轻人往往容易养成一些不良习惯，这些习惯可能对个人的生活品质产生负面影响。本文将探讨年轻人常见的三种小毛病，并提供具体的改进建议，帮助大家提升生活品质。
- 标签：坏习惯、生活品质、年轻人、改进建议
- 805 阅读24-08-08
- 警惕！年轻人的五大常见小毛病，你中了几条？
- 在快节奏的生活中，年轻人往往容易忽视自己的健康与生活习惯。这篇文章旨在提醒大家关注并改善五个常见的小毛病，以促进身心健康。
- 标签：年轻人、常见小毛病、自我察觉
- 756 阅读24-08-08
- 从今天开始改变！年轻人常见的四大小毛病解决方法
- 年轻人在成长过程中难免会遇到各种小毛病，如作息不规律、拖延症、情绪波动等。本文将针对这十大小毛病提供解决方法，帮助年轻人改善生活品质，提升自我效能感。
- 标签：生活习惯时间管理情绪调节
- 1379 阅读24-08-08
- 年轻人的十一大健康警报：识别并克服这些常见的小毛病
- 在快节奏的现代生活中，年轻人面临着前所未有的压力与挑战。工作、学业、人际关系等多方面的需求交织在一起，导致了一系列健康问题的出现。本文旨在为年轻人提供一份健康警报清单，帮助他们识别并克服常见的健康小毛病，从而保持良好的身体和心理健康状态。
- 标签：年轻人健康警报常见小毛病
- 1166 阅读24-08-08
- 年轻人常见5种小毛病，不去医院，自己解决
- 大家往往都有这种感觉，就是突然间想吃什么东西，要是不吃就觉得不舒服。有的时候这些症状可能是身体在暗示你需要补充那种营养了。今天专业的营养学家为大家带来日常常见的5种小毛病，不用去医院，吃东西就能缓解。1. 便秘便秘的定义是一周的排便次数小于3次，或是排便时很用力且大便乾硬，若发生以上症状，患者可以先回头观察，是不是最近膳食纤维少吃、进食量变少、水也少喝等状况，平时最好补充3份蔬菜、2份水果的每日蔬
- 标签：便秘腹泻胀气眼睛酸痛牙龈出血
- 4560 阅读24-08-07
疾病科普
专家科普
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