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中老年养生
45岁之后要常备这种小零食

45岁之后要常备这种小零食

2018-03-07标签:零食中年

大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。那么步入中年备什么零食有助睡眠呢?那就是酸枣仁,下面一起来看看吧。

土长寿老人的6招延年大法

土长寿老人的6招延年大法

2018-02-28标签:长寿

3分钟,你能干什么?吃半个苹果,喝一杯水,忙里偷闲,发个微信?生活中太多微不足道的3分钟被忽视,但如果做好了这6个3分钟,可以让你健康又长寿!

老花眼镜用到底对眼睛有害吗

老花眼镜用到底对眼睛有害吗

2018-02-08标签:老花眼眼镜

老花眼是一种正常的生理老化现象。随着年龄增长,晶状体逐渐硬化、弹性减弱,睫状肌收缩力量降低,导致眼睛调节能力下降,表现为看近处事物困难。读书看报时,老花眼患者常不自觉地将头往后仰,或者将书报拿到更远的地方;阅读时需要更强的光线、照明,不能长时间看近距离物体。

老人食欲不好的三大现象

老人食欲不好的三大现象

2018-02-07标签:老人

很多老年人经常会出现食欲不振的情况,仅仅把吃饭当作是一项任务,这很显然不是健康的生活方式。那食欲不振怎么办呢?

老人春节饮食做好七个方面更健康

老人春节饮食做好七个方面更健康

2018-02-23标签:老人

春节期间,一定要注意饮食习惯的养成,不可因为过节更更改了自己的饮食习惯,尤其是老人们的饮食,老人们一般年龄都比较大了,腿脚不太灵便,牙口不太好

老年人春节期间的八大注意事项

老年人春节期间的八大注意事项

2018-02-20标签:老年人

春节来了,相信最高兴的是老年人,毕竟到了春节会迎来一家人的阖家团圆,在新年里,老年人过年应该注意哪些方面呢?

老年人在春节需要注意哪些

老年人在春节需要注意哪些

2018-02-17标签:春节老人

新年的脚步临近了,孩子过年添岁,老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来,他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时,也是感冒、流感、肺炎的多发季节,老年人忙过年一定要注意身体,过上一个和和美美、平平安安的健康年。在新年里,老年人过年应该注意哪些方面呢,下面就随小编一起来看看吧。

老人贫血春节应该怎么吃

老人贫血春节应该怎么吃

2018-02-06标签:贫血老人

老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。因为,当机体缺乏铁元素时,会直接影响血红蛋白的合成而导致贫血。那么春节老人应该怎么吃,怎么过春节呢?下面就随小编一起来看看吧。

坑惨中老年人的8个养生误区

坑惨中老年人的8个养生误区

2018-02-03标签:

养生,本是为了增强体质、预防疾病、让自己生活地更从容。但是,有些你所认为的养生常识实际上是错的,你还照做,那可就适得其反了!下面就随小编一起来看看吧。

春节期间8类人不适合长时间打牌

春节期间8类人不适合长时间打牌

2018-02-03标签:老年糖尿病高血压

新春佳节是全家团圆、欢聚的好日子。吃喝玩乐自然是此时的活动主题。不过,医学专家提醒您,有8种人不宜长时间打牌。到底是那些人呢?一起来看看吧。