当前位置:养生网 > 人群养生 > 中老年养生 > 首页
中老年养生
老人神经衰弱睡不好,吃这个能有效缓解!

老人神经衰弱睡不好,吃这个能有效缓解!

2018-07-31标签:

脑神经衰弱,这种患者往往晚上睡觉不好,或者容易醒,有的是多梦,看是睡了一晚,而大脑并没有得到充分的休息,所以早上起来后除了头晕以外,还有疲乏的感觉,这是睡眠质量不好的原因,怎么解决这个问题?

老年人早餐吃这些养胃效果好

老年人早餐吃这些养胃效果好

2018-06-06标签:

老年人的身体机能逐渐下降,肠胃的消化能力也大不如从前,所以在饮食的时候要注意调养。粥是老年人比较爱吃的,也容易促进消化的。那么老人早餐吃粥什么好?

长寿体质有哪些特征

长寿体质有哪些特征

2018-06-01标签:

长寿的人会有哪些特征呢?相信很多朋友都不了解,今天就让小编带你一起来看看长寿的人都有哪些共同特点。

老年人血脂高吃什么食物

老年人血脂高吃什么食物

2018-09-24标签:

高血脂,最容易袭击老人健康,患者除了要吃药治疗,合理饮食也是治愈关键。除了少吃高脂肪和高糖的食物,降血脂的食物不能少。那么老人吃什么降血脂呢?

老年人易患贫血的主要原因

老年人易患贫血的主要原因

2018-09-20标签:

老年人易患贫血与自身健康状况、饮食习惯、患病情况等均有着密切联系,以下是小编总结的几种常见原因。

老人健脾养胃吃什么最好

老人健脾养胃吃什么最好

2018-07-24标签:

脾胃虚弱宜吃具有补脾气作用的食物,多吃一些营养丰富、容易消化的平补食品。下面就让我们一起来看看什么食物适合健脾养胃吧!

高血压适合吃哪些食物?

高血压适合吃哪些食物?

2018-07-23标签:

高血压是很多老年人比较常见的身体慢性疾病,患有高血压会影响到身体健康,还会容易导致一些身体疾病,而患有高血压除了服用药物以外也可以在饮食上进行调理,可以多吃一些水果,多吃一些富含维生素的水果,对身体好。

爱打扮的人也能防癌防病?

爱打扮的人也能防癌防病?

2018-09-11标签:打扮防癌

我母亲现已 60 岁,平时比较朴素的她,最近几年也讲究起修饰打扮来,有时还涂点口红。邻居的小姑娘戏称“奶奶是老来俏”。请问母亲的这种行为正常吗?

45岁之后要常备这种小零食

45岁之后要常备这种小零食

2018-08-18标签:零食中年

大家都知道年龄越大,睡得越少,老年人随着神经细胞的减少,自然引起睡眠障碍,失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重,可导致肥胖、脱发,引起健忘,导致老年痴呆、精神抑郁等。那么步入中年备什么零食有助睡眠呢?那就是酸枣仁,下面一起来看看吧。

土长寿老人的6招延年大法

土长寿老人的6招延年大法

2018-07-28标签:长寿

3分钟,你能干什么?吃半个苹果,喝一杯水,忙里偷闲,发个微信?生活中太多微不足道的3分钟被忽视,但如果做好了这6个3分钟,可以让你健康又长寿!