当前位置:养生网 > 膳食养生 > 食物营养 > 首页
食物营养
红枣加一宝通便降压护肝肾

红枣加一宝通便降压护肝肾

2018-03-14标签:红枣降压

红枣生吃、蒸、炖、煨、煮都可以。最常用的方法是煎水服用,还可以在煲汤、做粥时放几颗进去。今个给咱推荐4种红枣的黄金搭配,下面就随小编一起来看看吧。

吃山楂的四大好处

吃山楂的四大好处

2018-03-14标签:山楂

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。

常吃龙眼的好处

常吃龙眼的好处

2018-03-14标签:龙眼

龙眼又叫桂圆,为无患子科植物龙眼的果实,原产于我国,是我国历史上备受推崇的四大名果之一。

家常减肥蔬菜汤这样做就行

家常减肥蔬菜汤这样做就行

2018-03-14标签:蔬菜汤减肥

蔬菜汤是用蔬菜做成的汤,常喝蔬菜汤不仅对肠胃有好处,还能起到减肥的作用。下面就随小编一起来看看具体怎么做减肥的蔬菜汤吧。

想瘦的进!这4款食物抗饿不长肉

想瘦的进!这4款食物抗饿不长肉

2018-03-13标签:减肥食物

你有没有过这种情况:明明中午吃得饱饱的,下午3、4点又饿了……不吃吧饿得心慌,吃吧又怕胖!吃啥能既没有长胖的风险,又能有效地帮助我们缓解饥饿呢?今天,小编就给大家推荐4款食物,抗饿不长肉!

海带的六大功效

海带的六大功效

2018-03-13标签:海带

海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。

春天吃草莓的六大作用

春天吃草莓的六大作用

2018-03-13标签:草莓

营养专家发现,草莓的维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,可以预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等多种常见疾病,被誉为春天“第一果”!

这物虽然很臭但是蛋白吸收率超高

这物虽然很臭但是蛋白吸收率超高

2018-03-13标签:臭豆腐豆腐

当大豆变成臭豆腐以后,虽然还是豆类,但是臭豆腐的营养成份是胜过大豆的。因为臭豆腐经过发酵这个过程,把原来的大分子蛋白质变成小分子了,小分子更容易被人体吸收。

婴幼儿喝牛初乳有怎样的功效

婴幼儿喝牛初乳有怎样的功效

2018-03-12标签:牛初乳

就在春节前夕,国家食药总局发布的《婴幼儿配方食品备案管理办法(征求意见稿)》中再次指明,使用牛初乳原料的婴幼儿配方食品不予备案,又将牛初乳的话题拉回了人们的关注中。那么,牛初乳究竟有什么问题呢?为什么不允许在婴幼儿配方食品中添加?

不同的营养素能产生多少卡路里?

不同的营养素能产生多少卡路里?

2018-03-12标签:能量卡路里

一切生物维持生命活动都离不开能量。人体维持生命活动所需的能量,主要来源于食物中的产能营养素,包括:碳水化合物、脂类和蛋白质。那么,不同的营养素分别能产生多少能量呢?