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时令养生
冬至养生这些美食必不可少

冬至养生这些美食必不可少

2017-12-22标签:冬至

俗话说“冬至大如年”,可见老百姓把这一天当成过年一样。想必家家户户都会吃上两盘热腾腾的饺子吧?不过在吃饺子的同时,您可千万别忘了此时已经进入到了最为寒冷的时候,一些养生要点可以谨记在心

冬至要谨慎这五大疾病来袭

冬至要谨慎这五大疾病来袭

2017-12-22标签:冬至

古人认为“冬至一阳生”,自然界的阴气已经隆盛到了巅峰开始走下坡路,天地阳气日渐兴盛。这种“阴阳大变身”的时候可是养生的关键时刻,把握好了,就意味着身体在未来的一年内的走势,一天顺则一年顺。

冬至养生做好这三个方面身体倍棒

冬至养生做好这三个方面身体倍棒

2017-12-22标签:冬至

古人有“冬至一阳生”之说,这一天阳气也悄悄地生发出来,而自冬至起,白昼一天比一天长。这个时节应该如何养生呢?今天,我们就来聊聊冬至养生的那些儿。

冬天多吃这15种食物远离感冒

冬天多吃这15种食物远离感冒

2017-12-19标签:感冒冬天

又到了一年中打喷嚏流鼻涕的季节了,空气越来越冷,白天也变得越来越短,你患上疾感冒的风险也会越来越高。好消息是,有些营养元素可以让你的免疫系统保持无敌状态,随时击退各种病毒。冬天,吃这15种食物能够让你远离感冒。

冬季必吃4种暖身食物

冬季必吃4种暖身食物

2017-12-14标签:冬季身体

天气越来越冷,为了更暖和一些,大家也是各出奇招。有暖气的,恨不得呆在暖气房里一个冬天不出门;没有暖气的,把所有能取暖的东西都用上了:什么电热毯啦、暖宝宝啦、羽绒服啦、帽子围巾啦。其实,还可以通过吃一些自带“暖气”的食物,来抵御刺骨的寒风过一个暖暖的冬天。

冬季喝这些茶养身又健康

冬季喝这些茶养身又健康

2017-12-11标签:喝茶

茶,是我们平时最常见的饮品。但很多人对于喝茶,并不很讲究,殊不知,喝茶是十分需要注重季节性的。在冬天,最适合我们饮用的是红茶与黑茶。这两种茶茶性甘温,在冬天饮用可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而增强人体对冬季气候的适应能力。

冬季滋补这些食物不能少

冬季滋补这些食物不能少

2017-12-07标签:冬季

根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食多吃一些温热补益的食物,这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

大雪时节养生做好这四方面

大雪时节养生做好这四方面

2017-12-07标签:大雪

大雪是冬季的第三个节气。大雪时节早晚温差大,依然需要早睡晚起。脚易受寒,在寒冷的大雪时节应特别注意脚部的保暖。

大雪时节预防这些疾病来袭

大雪时节预防这些疾病来袭

2017-12-07标签:大雪

大雪时节,阳气入里收藏,阴气旺盛,白天一天天变得更短,逐渐衰微的阳气也是一日少过一日,大雪之后的一个月可以说是一年中阴气最重的月份,大雪时节要预防哪些疾病来袭?

大雪时节食补需有度

大雪时节食补需有度

2017-12-07标签:大雪

大雪的到来让我们各种补,御寒补气等等。那么你知道大雪养生吃什么好呢?