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男人做一事太快身体会变虚

男人做一事太快身体会变虚

2018-02-08标签:男性跑步

跑步一直是最受欢迎的运动,因为它方便,没有地域的要求,而且老少皆宜。很多男性朋友爱跑步就是爱这种风中驰骋的感觉,然而,跑步太快对身体的危害非常大。

冬季运动常见6大错误你占了几条?

冬季运动常见6大错误你占了几条?

2018-02-02标签:运动冬季

进入冬季后,不少媒体报道了老人晨练晕倒的新闻。生命在于运动,但前提是你掌握了正确的运动技巧。健身不成反伤身?冬季运动的6大错误,看看自己占了几条。

健身过度竟引起这5种不适

健身过度竟引起这5种不适

2017-12-26标签:健身运动

原本健身是一件会让人精神澎湃的事,可是有人会有这样的反应:健身之后性欲减退,于是有些力不从心?这好像跟健身的初衷有些背道而驰。到底怎么回事呢,下面就随小编一起来看看吧。

天气不给力在家如何锻炼?

天气不给力在家如何锻炼?

2017-12-26标签:健身减肥室内

天气越来越冷,想运动的心也越来越懈怠,天气不好,就真的没有办法了吗?今日小编带大家了解室内减肥运动,一起来看看吧。

男人剧烈运动后这几件事不能做

男人剧烈运动后这几件事不能做

2017-11-16标签:健身运动

大家在日常生活中,不要剧烈的运动,男性剧烈运动之后,要注意一些事项一定不要立刻睡觉,躺着休息,这样会造成肌肉收缩停止,而且,还会导致休克,平时,大家需要注意缓慢地进行调节。那么男人剧烈运动后不能做哪些事情?下面一起来跟小编看看吧!

在秋季夜跑减肥的效果会更棒

在秋季夜跑减肥的效果会更棒

2017-10-16标签:跑步秋季

秋天,告别了夏日的暑热,还未迎来刺骨的寒风,正式跑步的好时节,那么问题来了:秋季怎么跑更减肥呢?答案是:夜跑!

做到以下五点才能让跑步不白跑

做到以下五点才能让跑步不白跑

2017-09-30标签:跑步减脂减肥

理论上来说,运动量越大减肥效果就越好,但要清楚锻炼也是需要节制的,就像跑步一样,不要以为跑步很简单,最容易减肥,其实你要是在跑步的时候用错了方法,那么不仅不会减肥还会出现小腿变粗,大腿酸疼,膝盖、小腿、脚踝等等部位出现疼痛,那么我们平时在跑步的时候要注意什么呢?

天天减肥都不瘦可能忽略了TA

天天减肥都不瘦可能忽略了TA

2017-09-26标签:减肥健身热量

你肯定如此愤怒的抱怨过。那么,为什么别人能瘦,你却瘦不下来?那么瘦不下来的原因是什么呢?下面就随小编一起来看看吧。

在卧室内也能甩掉一身肥肉

在卧室内也能甩掉一身肥肉

2017-09-12标签:减肥塑身肥肉

不想出门但是想健身怎么办?室内健身要怎样做呢?室内健身有哪些项目呢?实际上室内健身是不困难的,只要合理让自己身体得到锻炼就很好了,但是追求健身锻炼不能急于求成,需要一定适度的过程锻炼。想减肥的朋友们,看get起来!

健身前4个细节一定要注意

健身前4个细节一定要注意

2017-09-05标签:健身细节

健身前有什么事情需要注意?现代人都在追求健康,健身就是一种有效的方式,不少人在日常工作、生活空闲时都会腾出一些时间进行健身锻炼,那么在健身前,有哪些事情是需要注意的呢?下面就随小编一起来看看吧。